2021년의 가을.. 서울 올라와서 MTB 자전거로 몇몇 산길을 달리다 요즘엔 리프트가 있는 MTB 파크만 다니다 보니까 살아 움직이는 돌길과 울창한 숲길이 그리워집니다. 육지에선 아들과 함께 산길 달리다가 마주 친 등산객들한테 쌍욕 먹는게 싫어서 돈 주고 파크만 가게 되더라구요. 가을을 준비하는 한라산 제주 한라산 둘레길은 단풍이 물들기 직전의 10월인데도 아직 푸르름이 어마 어마합니다. 비가 자주 오긴 하지만 가을 시즌에는 노면이 바로 바로 마르는 현무암 돌길들이라 달리기 아주 좋죠. 특히 라이딩 하며 내려가면서 고도별로 달라지는 이국적인 숲 속 풍광은 라이딩 내내 탄성이 절로 나옵니다. 무엇보다 한라산에서 라이딩을 처음 접한 제주 로컬 아이들이 이제는 내리 쏘고, 뛰어넘고.. 장난 아닌 실력들을 보..

사춘기가 한창이라 말도 못 붙이고 지낸지가 한참인 큰아들이 어쩐 일로 아빠의 라이딩에 동참했다. 한라산 둘레길제주도에서 자전거를 탄 이후로 아들과 함께 MTB를 타고 얼마나 같이 달려보고 싶던 길인가. 같이 소리도 지르고 넘어지기도 하면서 MTB Sing Trail을 만끽한다.. 생각만 해도 신나는 일이다. 1100~장전목장지난밤에 비도 오고 해서 숲길 시작 라이딩은 1100~장전목장 코스로 정했다.가장 인기있는 길이기도 하고 그만큼 안전(?)한 코스이니 처음 숲길 라이딩을 맛보는 아들에게도 어렵지 않아보인다. 헬멧, 져지, 반바지.. 와이프의 모진(?) 구박을 받으면서도 이 날을 위해서 두개씩 구입하고 보관해 두었던 거다. 언젠가는 아들이 아빠의 취미생활을 이해해주고 같이 즐겨줄 수 있을 거라고 믿으면..

정석비행장 제주도 한라산 동쪽 기슭에 위치한 정성비행장은 대한항공 비행훈련원이 있는 곳이다. 이 곳은 다양한 경력의 신입조종사들이 대한항공의 운항정책과 비행절차를 처음으로 접하고 훈련받는 아주 중요한 역할을 담당하고 있다. 약 4개월에 걸쳐 강도높은 비행이론 교육과 제주, 울산, 여수, 무안 등 국내공항을 오가는 비행훈련을 마쳐야 하는 터라 이 곳에서 생활하고 있는 조종사들의 표정엔 아름다운 제주의 풍광과는 대조적으로 사뭇 진지한 긴장감(?)이 맴돌고 있다. 잠실보더가 전하는 정석 비행훈련원 이야기 보기 하지만 정석비행장이 세계문화유산으로 지정된 제주의 자연을 품고 있는지라 육지에서는 접하기 힘든 다양한 재미가 숨어있는데 그 중 하나가 바로 이 MTB 코스이다. 흔히들 제주에서의 자전거 코스라 하면 푸른..

제주의 단풍은 좀 특별하다. 오색계곡을 수놓는 설악산의 그 울긋 불긋한 색조와는 비교가 되지 않지만 한라산이 주는 장엄함이 있다. 은근히 불타오르는 매력... 불행히 육지 사람들도 그것을 알고 있기에 11월의 한라산은 평일이건, 휴일이건 전국의 어느 산과 마찬가지로 인산인해다. 그래서 제주의 두바퀴족들은 더욱 더 신이 난다. 세상 사람들은 절대 보지 못할 절경을 혼자 볼수 있는 특권이 있기에.. ㅎㅎ 한라산으로 오르는 1100 도로를 타고 간다는 것은 사실 좀 부담스럽다. 차들이 좀처럼 자전거를 이뻐해(?) 주지 않는다. 그래서 제주시에서 부터 농로를 타고 오른다. 민오름 입구에서 오라 CC를 지나는 길은 갈대숲과 한적한 농로로 이뤄져서 워밍업으로도 제격이다. 마치 녹차밭을 연상시키는 땅콩밭을 가로지르면..

TDF나 Giro 경기를 유심히 보면 빨리 달릴 때 피직같이 긴 안장의 앞쪽에 앉아서 페달링 하는 모습들을 많이 봅니다. 전문가나 선수인 자신이 잘 피팅해 논 안장임에도 불구하고요... 1. 무릅 내측 통증이 있을 시 A. Q-factor 를 줄인다. ====> 클릿을 신발 바깥 쪽으로 밀어 고정 시킨다. 이 때 신발은 크랭크와 가까워진다. 사람이 걸어다닐 때 가랭이 사이의 각도를 자전거 용어로 Q-factor 라고 하는데, 걸을 땐 일부러 벌리고 걷지 않는한 거의 0에 가깝습니다. 자전거는 BB, 체인링, 크랭크 때문에 각도가 벌어질 수 밖엔 없습니다. 실제 조정하면서 타보면 보면 클릿 1mm 움직임 차이가 큽니다. B. 토인(Toe in) 엄지발가락이 안쪽으로 향해서 걷는 사람은 클릿코를 신발 외측으..