TDF나 Giro 경기를 유심히 보면 빨리 달릴 때 피직같이 긴 안장의 앞쪽에 앉아서 페달링 하는 모습들을 많이 봅니다. 전문가나 선수인 자신이 잘 피팅해 논 안장임에도 불구하고요... 1. 무릅 내측 통증이 있을 시 A. Q-factor 를 줄인다. ====> 클릿을 신발 바깥 쪽으로 밀어 고정 시킨다. 이 때 신발은 크랭크와 가까워진다. 사람이 걸어다닐 때 가랭이 사이의 각도를 자전거 용어로 Q-factor 라고 하는데, 걸을 땐 일부러 벌리고 걷지 않는한 거의 0에 가깝습니다. 자전거는 BB, 체인링, 크랭크 때문에 각도가 벌어질 수 밖엔 없습니다. 실제 조정하면서 타보면 보면 클릿 1mm 움직임 차이가 큽니다. B. 토인(Toe in) 엄지발가락이 안쪽으로 향해서 걷는 사람은 클릿코를 신발 외측으..

제주의 건축문화가 달라지고 있다. 이제 더이상 Architecture tour는 마천루의 시카고에서만 가능한 것이 아니라는 애기.. 중문과 성산 일대에서 만날수 있는 세계 명장의 작품들을 소개하는 글을 우연히 접했는데 반드시 가봐야 할 곳이 하나 더 생겼다. 롯데멤버스 원문 기사 보러가기

제주 관광지도의 최고봉 "올댓 제주" 지금까지 봐온 제주 지도는 모두 잊어라. 맛집, 숙소, 둘러볼 곳.. 심지어 비올때, 눈올때 가보면 좋은 곳까지 총망라해서 한장에 집대성한 거룩한(?) 지도다. 게다가 두툼한 책자도 아니고 휴대하기 편한 등산지도 스타일. 이것 저것 말만 많고 도움 안되는 사진들로 가득한 제주여행 책들에게 지쳤다면 꼭 사봐야할 아이템이다. 혹시 책도 아니고 그냥 지도인데 돈주고 사야되냐고 물으신다면... 그럼 하던대로 열심히 귀동냥하시고 글동냥 하시면서 남들 다하는, 수많은 실패기를 답습하시라. 별이셋님의 블로그 가기 http://blog.naver.com/1991bada/20160694229