고속 주행, 매뉴얼 동작으로 앞바퀴를 들자. 앞에 장애물이 나타났지만, 속도를 유지하여 통과하고자 할 때는 매뉴얼 기술을 사용해 앞바퀴를 들어 올리는 것이 좋다. 매뉴얼 기술은 자신의 체중 이동 만을 이용해 앞바퀴를 드는 것으로 앞바퀴가 통과 후 다시 라이딩 자세를 취해 자연스럽게 라이딩을 이어가는 것이 중요하다. 바이크매거진의 기사원문 보기

산악자전거 라이딩에 있어서 코너링은 무엇보다 중요한 기술이다. 그 중에 가장 기초가 되는 것은 린아웃(Lean-Out) 기술로 라이더가 체중을 코너링 바깥쪽으로 기대어 자전거와 지면의 마찰력을 높이는 방법이다. 코너링의 기본 린아웃, 린인, 린위드 코너링의 방법은 린아웃 외에도 린인(Lean-In), 린위드(Lean-With) 등이 있는데, 이런 기술의 기본은 모터사이클에서 출발했지만 같은 이론을 산악자전거에도 적용하고 있다. 이번에는 가장 기초가 되는 린아웃을 연습해보자. ... 바이크 매거진의 원문 기사보기

로드바이크 오르막길 테크닉의 가장 쟁점은 아마도 스탠딩 포지션으로 페달링을 하는 댄싱이 될 것이다. 효율적이며 기본적인 댄싱 기술에 대해 알아보자. 페달링과 상체 움직임의 균형감 연습 업힐 댄싱을 제대로 하기 위해서는 먼저 평지에서 페달링과 상체 움직임의 균형감을 연습하는 것이 중요하다. 페달이 상사점(12시 방향)에서 하사점(6시 방향)으로 내려가는 쪽 핸들을 몸쪽으로 당기며 페달링에 체중이 효율적으로 실리도록 하는 연습인데, 양방향을 천천히 연습하면서 익숙해지도록 하는 것이 좋다 바이크 매거진 원문 보기