[강좌]업힐 댄싱 라이딩

 

로드바이크 오르막길 테크닉의 가장 쟁점은 아마도 스탠딩 포지션으로 페달링을 하는 댄싱이 될 것이다. 효율적이며 기본적인 댄싱 기술에 대해 알아보자.

페달링과 상체 움직임의 균형감 연습

업힐 댄싱을 제대로 하기 위해서는 먼저 평지에서 페달링과 상체 움직임의 균형감을 연습하는 것이 중요하다.
페달이 상사점(12시 방향)에서 하사점(6시 방향)으로 내려가는 쪽 핸들을 몸쪽으로 당기며 페달링에 체중이 효율적으로 실리도록 하는 연습인데, 양방향을 천천히 연습하면서 익숙해지도록 하는 것이 좋다

 

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